סדנאות עומק לביטוי עצמי, נוכחות וביטחון

MASKOFFלהוריד את המסיכה. לפגוש את עצמך.

כמה זמן עוד תנסה להתאים את עצמך במקום להיות מי שאתה באמת? הגיע הזמן לעשות קאט לסיפורים, לשבור דפוסים ישנים, לשים גבולות בלי רגשות אשמה ולבחור בעצמך.

3מסלולים מדויקים לפי עומק התהליך
4-12מפגשים של עבודה חווייתית ופרקטית
18+קבוצות בוגרות, אמיצות ומעורבות
פתח תקווהמרחב שקט, נגיש ומשפחתי
החוויה

לא עוד סדנה על החיים. מרחב שבו מתחילים לחיות אחרת.

הכלים שתקבלו מאפשרים לזהות מה באמת חשוב לכם, לשחרר פחדים ותקיעות, לבנות נוכחות מול אנשים ולהפסיק לרצות את כולם. השינוי כאן לא נשאר כתוב במחברת. הוא מתורגל בגוף, בקול, במבט ובבחירות הקטנות של היום יום.

מה מחכה לך בפנים

תרגילי ביטוי עצמי, אימפרוביזציה, פסיכודרמה, שיחות עומק, עבודה מול קהל וסביבה תומכת שמאפשרת לצמוח בלי פוזה ובלי מסיכות.

כלים פרקטיים להעצמה וביטחון עצמי
תרגולים עמוקים לשחרור פחדים ודפוסים מעכבים
חיבור מחודש לעצמך, למי שאתה באמת
תקשורת מקרבת, גבולות ונוכחות מול לחץ

המסר פשוט

כל החיים שיחקת דמות. עכשיו תוריד את המסיכה ותכתוב את הסיפור שלך. כשהמסיכה נופלת, האמת סוף סוף נושמת.

העולם כבר מלא בהעתקים. היה המקור.
לא צריך מסיכה כשאתה חי באמת.
המסיכה מגנה, אבל גם כולאת. הגיע הזמן להשתחרר.
המסלולים

בחר את עומק המפגש שלך עם עצמך.

שלושה מסלולים שנבנו כמשפך טבעי: טעימה עוצמתית, סדנת עומק בת ארבעה מפגשים ותוכנית פרימיום למנהיגות, נוכחות והשפעה.

מי אני?

סדנת טעימה ועוצמה

חוויה חד פעמית של 4 שעות לחיבור מיידי לעצמך.

  • אימפרוביזציה וביטוי עצמי
  • תרגילי נוכחות וביטחון מול קהל
  • הבנה מה עוצר אותך מלהיות אתה
₪290
לבדיקת התאמה

קפטן

אני הנוכח

תוכנית עומק בת 12 מפגשים, כולל ליווי אישי וקבוצתי.

  • מנהיגות, השפעה והנעה לפעולה
  • כריזמה, נוכחות והובלה
  • מפת דרכים אישית לצמיחה מתמשכת
₪3,500
לפגישת היכרות
תוכנית הפרימיום

קפטן - אני הנוכח

מסע פרקטי, רגשי ותודעתי אל חופש, ביטוי עצמי ונוכחות מלאה בעולם. 12 שיעורים שמחברים בין תודעה, גוף, תקשורת, מערכות יחסים, משא ומתן וחיכוך אמיתי עם העולם.

שיעור 1

מי אני באמת?

מיפוי חוזקות, פחדים, אמונות מקבעות והפער בין הדמות שאני מציג לבין מי שאני באמת.

שיעור 2

הילד הפנימי

חיבור לפשטות, שבירת בושה, משחק כאמצעי לריפוי וחופש מביקורת עצמית.

שיעור 3

רגשות, מחשבות ונשמה

מודעות רגשית, ניקוי עומסים, שקט פנימי ותרגילי נוכחות.

שיעור 4

תקשורת אותנטית א'

הקשבה אמיתית, אינטליגנציה רגשית, שיקוף עצמי ומיינדסט מנצח.

שיעור 5

תקשורת והשפעה ב'

שפת גוף, דיאלוגים אמיתיים, שחרור שליטה ובניית כריזמה.

שיעור 6

מערכות יחסים

גבולות, נוכחות מול לחץ, ויסות רגשי והובלת שיחה מתוך בחירה.

שיעור 7

משא ומתן עיוני

אינטרסים גלויים וסמויים, אסטרטגיות, פריימינג וטכניקות סגירה.

שיעור 8

משא ומתן מעשי

סימולציות, טונאליות, פוקוס, הובלה ותיקון תוך כדי תנועה.

שיעור 9

שפת גוף

הכוח הלא מילולי, טונאליות, קצב, פרזנטציה והשפעה פיזית.

שיעור 10

שאלות עומק

שאלות שפותחות לב, שאלות שמגלות תת מודע והקשבה דרך שאלה.

שיעור 11

יצירתיות ואילתור

שבירת הרגלים, תגובה בזמן אמת ועבודה עם מגבלות כיתרון.

שיעור 12

שיעור שטח

ביטוי עצמי מול העולם האמיתי, אינטראקציות, נוכחות, הובלה ומשא ומתן.

המייסד והמנחה

עוזי בובה

למעלה משני עשורים בתעשיית הדוגמנות, האופנה והטאלנטים בישראל. ניסיון של במה, תקשורת, מנהיגות ועבודה יומיומית עם אנשים שמחפשים דיוק, ביטחון ונוכחות.

UDM AGENCY

בעלים ומייסד של סוכנות שמובילה דוגמנים ודוגמניות לקריירה מקצועית בארץ ובעולם, עם ליווי צמוד, גבולות, אתיקה וחשיבה לטווח ארוך.

Milano Fashion Week

UDM היא הסוכנות היחידה בישראל שמכניסה דוגמנים ודוגמניות למסלולי שבוע האופנה במילאנו, מתוך קשרים בינלאומיים וסטנדרט מקצועי גבוה.

תפקידים בינלאומיים

NATIONAL DIRECTOR - Future Fashion Faces World 2026, ושופט בינלאומי בתחרות Miss & Mister Planet כנציג ישראל.

נוכחות תקשורתית

מופיע בערוץ 12, ערוץ 13, ערוץ 14 ו-102FM רדיו תל אביב. מביא אמת, ניסיון וזווית עמוקה על תעשייה, הזדמנויות ואנשים.

שאלות ותשובות

כל מה שחשוב לדעת לפני שמתחילים.

הסדנאות פתוחות לנשים וגברים מגיל 18 ומעלה, בקצב אנושי, עם התאמה אישית לפני הצטרפות למסלולים העמוקים.

מאיזה גיל אפשר להשתתף?

הסדנאות מיועדות לגילאי 18 ומעלה. אם אתם צעירים יותר ומרגישים שהסדנה מדברת אליכם, ניתן להשאיר פנייה ונבחן יחד התאמה.

האם זה מיועד לנשים או לגברים?

לכולם. הקבוצות מעורבות מתוך אמונה שחיבור אנושי אמיתי לא תלוי מגדר, אלא נוגע בלב של כולנו.

אני מתבייש להגיע. זה מתאים לי?

כן. כמעט כולם מרגישים כך לפני המפגש הראשון. האווירה רגועה, בטוחה ואנושית, ואף אחד לא נדרש להיחשף מעבר למה שנוח לו.

אם מעולם לא הייתי בסדנה?

בהחלט. רוב המשתתפים מגיעים בלי ניסיון קודם. הדרך פשוטה, אמיתית ונטולת פוזה, עם כלים שנוגעים בחיים עצמם.

זה מחליף טיפול?

לא. הסדנה אינה טיפול פסיכולוגי, אלא תהליך חווייתי ולימודי. היא יכולה להשלים תהליך אישי קיים, אך אינה מחליפה טיפול מקצועי.

מתי ואיפה מתקיימים המפגשים?

בפתח תקווה, במתחם שקט ונגיש. קיימות קבוצות ערב באמצע השבוע 18:00-22:00 וקבוצות שישי בבוקר 9:00-13:00.

מהם תנאי התשלום?

ניתן לשלם באשראי או בהעברה בנקאית, בתשלום אחד או עד 6 תשלומים שווים בהתאם לסדנה. מקום נשמר לאחר הרשמה ותשלום מקדמה.

איך נרשמים?

משאירים פרטים או יוצרים קשר ישיר. נחזור לשיחה אישית, נענה על שאלות ונעזור לבחור את הסדנה והיום שמתאימים לכם.

הצעד הבא

מספיק לשחק תפקיד. הגיע הזמן לבחור בעצמך.

השאר פרטים לשיחת התאמה אישית. יחד נבין איזה מסלול נכון לך: טעימה, עומק או תוכנית קפטן.