יש רגע שבו אתה מבין שהמסכה כבר לא מגנה עליך. היא מצמצמת אותך. “להיות אני” היא סדנה שנועדה להחזיר אותך לקול שלך, לגוף שלך, לרצון שלך, וליכולת לעמוד בעולם בלי להתנצל על מי שאתה.
אם אתה מרגיש שיש בך יותר ממה שאתה מרשה לעצמך להראות, אם אתה יודע לדבר אבל לא תמיד מצליח להגיד את האמת, אם אתה מוצא את עצמך מרצה, נזהר, מתכווץ או משחק תפקיד, הסדנה הזו נבנתה בשביל הרגע הזה בדיוק.
אנחנו לא מנסים להמציא אותך מחדש. אנחנו מנקים שכבות. דפוסים, פחדים, ביקורת עצמית, הרגלים של ריצוי וצורך בשליטה. מתחת לכל זה נמצא אדם שכבר יודע להיות חופשי, רק צריך לפגוש אותו שוב.
זה חי, ישיר, לפעמים מצחיק, לפעמים לא נוח, ובעיקר מאוד אמיתי. דרך משחק, פסיכודרמה, דיאלוג, כתיבה, תנועה ותרגול מול אנשים, מתחילים לראות איפה המסכה עולה, ומה קורה כשמעזים להוריד אותה.
כל מפגש פותח שכבה אחרת: זהות, רגש, תקשורת ומערכות יחסים. יחד הם יוצרים מסע שמחבר אותך לעצמך, ואז בודק איך העצמי הזה עומד מול אנשים, לחץ, קרבה, פחד ורצון.
מיפוי חוזקות, פחדים, חולשות ודפוסים מעכבים. ניגע בביטוי עצמי, אימפרוביזציה, פתיחת לב ונוכחות, רצון אישי, סיטואציות חברתיות ותרגול דרך עולם המשחק. המטרה היא לזהות את הפער בין הדמות שאתה מציג לבין מי שאתה באמת.
חיבור לחופש ולתמימות דרך אמפתיה פנימית. נלמד לזהות רגשות ומחשבות, לעקוף הגנות, לפגוש מצבים רגשיים, להתחבר לילד הפנימי מול הבוגר, לשבור בושה ולהחזיר משחקיות למרחב האישי.
דפוסי התנגדות, ריסון ביקורת עצמית, אינטליגנציה רגשית, אמפתיה, כתיבה אינטואיטיבית, הקשבה לעצמי, שיקוף עצמי, מיינדסט מנצח וכריזמה. כאן מתחילים לנוע בעולם, לדבר, להשפיע וליצור חיבור אמיתי.
זוגיות, חברה ואני עם עצמי. עבודה על יחסים ודינמיקות, נוכחות תחת לחץ, מודעות למה מושך ומה מרחיק, ויסות רגשי, גבולות, הובלת שיחה, טיפול בהתנגדויות, סיפור אישי ומשחק.
המטרה היא לא לצאת עם השראה של יומיים. המטרה היא לצאת עם חוויות בגוף, משפטים חדשים בראש, ויכולת לזהות בזמן אמת מתי אתה חוזר למסכה ומתי אתה בוחר בעצמך.
תרגול מול קהל, עמידה, קול, מבט ושפת גוף שמחזיקים אותך גם כשיש לחץ.
כלים לניהול עומס פנימי, ביקורת עצמית, פחדים ודפוסים שמכווצים אותך.
סגנונות תקשורת, הקשבה, שיקוף, כריזמה והעברת מסרים בצורה מדויקת.
חיזוק גמישות מחשבתית, תגובה ברגע האמת ויכולת לפעול גם בלי תסריט מוכן.
המסיכה לא יורדת ברגע אחד. לפעמים צריך להתחיל בתנועה קטנה, ביד, בגוף, בהחלטה. גרדו את המסיכה וגלו מה מחכה מתחת.
במקום לגרד כרטיסי מזל שלרוב לא יניבו דבר, גרדו את המסיכה מכם ותחיו את החיים שתמיד רציתם.
לבדיקת התאמה